캘린더 블록킹

캘린더 블록킹으로 집중력 올리는 법 바쁜 현대 사회에서는 집중력을 유지하는 것이 쉽지 않은 일이다. 스마트폰과 인터넷 등 다양한 디지털 매체들이 우리의 주의를 쉽게 흩뜨리기 때문에 집중력을 유지하는 것은 더욱 어려워졌다. 그렇다면 어떻게 하면 집중력을 향상시키고 일에 더 효과적으로 집중할 수 있을까? 바로 ‘캘린더 블록킹’이라는 기술을 활용하는 것이다. 캘린더 블록킹이란, 하루를 더보기