하루2잔커피

커피 건강을 지키려면 일상의 섭취 습관이 중요하다. 하루 2잔의 합리적 배분은 집중력 향상과 기분 안정에 도움을 준다. 이 글은 안전하게 카페인을 관리하고 실천 가능한 루틴을 제시한다. 작은 습관의 변화가 건강에 큰 차이를 만든다.