수면환경

요약: 아기방의 적정 온도와 습도 관리가 안전한 수면의 기본이다. 과열과 냉기를 피하고 일정한 환경을 유지하자. 주요 키워드: 아기방 온도, 안전한 수면

수면은 아기의 성장과 가족의 일상에 큰 영향을 준다. 본 가이드는 3단계의 실천 루틴으로 수면 시간을 늘리는 구체적 방법을 제시한다. 신생아에서 영아기까지 적용 가능한 팁을 실제 체크리스트로 정리했다.